効果のあるスキンケア方法

洗顔するときは、
お湯は３３℃～３７℃あたりのぬるめにし、
はじめに肌を十分ぬらして下洗いをしておきます。

このとき大きな汚れを落として同時に毛穴を開かせながら、
細かい汚れも落とすようにするのですが、
それにはぬるま湯が最適です

『お湯は熱すぎると、
皮脂が落ちすぎて肌の潤いもなくなり、
乾燥させてしまうのです。』

この下洗いで、
汚れはすでに７割も落ちていて、
また肌が乾燥する人は、
もっと塗るめのお湯を使ってもいいでしょう

下洗いの次は、
洗顔料を使っての洗顔ですが、
ポイントはよく泡立てる事です。

この洗顔料の泡立てはとても大切なことで、
泡が弾力のあるクリームのような状態にまでなると、
その泡は細かい粒子になり、
これが毛穴の奥まで入り込むことで、
汚れをしっかりと落としてくれるのです。

手でゴシゴシこすらず、手が肌にあまり触れないように優しく洗ってケアしましょう。

すすぎはしっかりしないと洗顔料が残ってしまい、
にきびをまた作ることになるので、
洗顔の２倍の時間を目標にすすぎ、
残った水分はタオルでこすらず、
やさしく抑えるようにして取り去りましょう